Cara Aman Turunkan Berat Badan 2 Kg Dalam 3 Hari Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Ini!

SULUTZONE - Berat badan anda bisa turun sampai 2 Kilogram hanya dalam waktu 3 hari tanpa harus olahraga.

Seorang praktisi kesehatan, dr Ema Surya Pertiwi mengungkapkan ada 4 cara yang aman untuk menurunkan berat badan hanya dalam waktu 3 hari.

Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, metode diet ketat hingga olahraga ekstrim tidak semua orang bisa melakukannya karena alasan-alasan kesehatan.

Baca Juga: Kepala Pusing dan Mual? 9 Masalah Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Anda, Nomor 8 Bikin Waswas

Oleh karena itu, dr. Ema Surya Pertiwi menyebutkan ada 4 cara kurus yang aman tanpa olahraga, dan bisa menurunkan berat badan 2- 3 Kg dalam tiga hari.

Cara kurus yang aman tanpa olahraga yang dimaksud itu adalah dengan melakukan cleansing diet atau detoks.

Nah, Apa saja cara agar bisa kurus tanpa olahraga dengan cleansing diet? Dikutip dari Kanal YouTube  Emasuperr, Berikut 4 cara yang aman menurunkan berat badan 2-3 Kg dalam waktu 3 hari :

Sebelum mulai melakukan cleansing diet, timbang berat badan untuk mengetahui perubahannya setelah cleansing diet selama 3 hari.

Baca Juga: Mortir Aktif Diduga Peninggalan Zaman Permesta Ditemukan Warga, Kodim 1303 Bolmong Turunkan Petugas

Tujuan diet ini adalah untuk membersihkan saluran pencernaan dari bahan-bahan beracun, seperti zat pewarna, MSG, zat perasa dan pemanis buatan sekaligus memelihara kesehatan.

Selama 3 hari, makan makanan yang tinggi serat, rendah gula, rendah karbohidrat, tinggi protein, dan rendah lemak jahat, dimana dengan mengkonsumsi makanan tersebut, juga bisa merawat kesehatan tubuh kamu.

Konsumsi makanan dan minuman yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membersihkan saluran pencernaan.

Baca Juga: Pejuang Garis Dua Wajib Tahu! Berikut 8 Makanan Penyubur Kandungan Menurut Dr. Saddam Ismail

Berikut rincian makanan yang dimakan untuk sehari-hari selama melakukan cleansing diet.