Inilah 8 Kebiasaan Buruk Penyebab Kualitas Sperma Pria Menurun, Salah Satunya Menyimpan HP di Saku Celana

Minum kopi lebih dari 5 gelas perhari atau makanan yang mengandung kafein lebih dari 500 mg per hari, terbukti dapat menurunkan kualitas sperma pada pria.

Mengkonsumsi kafein dibolehkan, tapi dalam batas normal jika ingin menjaga kualitas sperma.

Alkohol juga terbukti dapat menurunkan kualitas sperma sebesar 60 persen.

4. Demam tingggi

Sperma diproduksi dalam keadaan suhu lebih rendah dari tubuh, jika demam suhu tubuh meningkat itu akan sangat berpengaruh pada produksi sperma.

Baca Juga: Teddy Minahasa Ajukan Praperadilan? Begini Jawaban Pengacara Henry Yosodiningrat

Demam 2 hari perlu waktu 2-3 bulan untuk memulihkan kualiatas sperma agar lebih baik

5. Kurang konsumsi ikan

Pria yang banyak mengonsumsi ikan memiliki kualitas sperma yang lebih baik.
Hal ini karena ikan mengandung omega 3 yang baik untuk meningkatkan kualitas sperma.

6. Jam tidur kurang

Pria yang tidurnya kurang dari 6 jam sehari atau tidurnya tidak normal, bisa menurunkan kualitas sperma.

7. Kebiasaan menyimpan HP di saku celana maupun laptop di pangkuan saat bekerja

Dua kebiasaan ini terbukti dapat menurunkan kualitas sperma dan membuat sperma bergerak lebih lambat.

Baca Juga: Kisah Dibalik Lagu Ojo Dibandingke, Ganjar Pranowo Tanya Langsung ke Penciptanya Abah Lala

Hal ini karena aktivitas elektromagnetik dan radiasi dari Handphone atau HP maupun laptop sangat berpengaruh jika kedua alat elektronik ini diletakkan dekat dengan alat vital pria.