SULUTZONE - Beragam manfaat mengkonsumsi buah srikaya, salah satunya bisa mengurangi resiko dari penyakit kanker.
Mengkonsumsi buah srikaya memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan karena mengandung beberapa jenis zat dan nutrisi yang memiliki efek baik bagi kesehatan.
Buah dengan nama latin Annona squamosa ini selain dapat dikonsumsi langsung, daun hingga bijinya juga mengandung berbagai zat dan nutrisi.
Baca Juga: Tanggapi Kasus Gagal Ginjal Akut Pada Anak, Jokowi Minta Pengawasan Industri Obat Diperketat
Sehingga buah srikaya ini diyakini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, salah satunya mengurangi resiko kanker.
Dilansir dari PMJ News, yang dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat mengkonsumsi buah srikaya bagi kesehatan :
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan dalam buah srikaya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Dengan begitu sistem imun menjadi lebih kuat untuk melawan serangan bakteri dan virus.
Kandungan vitamin C juga membuat sistem imun menjadi lebih kuat.
Baca Juga: Cara Aman Turunkan Berat Badan 2 Kg Dalam 3 Hari Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Ini!
2. Menjaga Sistem Pencernaan
Dalam 160 gram buah srikaya mampu memenuhi sekitar 17% kebutuhan serat tubuh. Dengan mengkonsumsi serat secara rutin akan membantu mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit dan diare.
Kandungan antioksidan dan karbohidrat kompleks dalam srikaya juga dapat menjaga pertumbuhan bakteri baik di dalam saluran pencernaan.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Buah srikaya mengandung kalium, magnesium, antioksidan dan serat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Dengan begitu resiko penyakit jantung koroner, kardiovaskular, dan stroke dapat berkurang.
Baca Juga: Waspada Gagal Ginjal Akut, Kemenkes Minta Apotek Tidak Jual Obat Sirup