Dengan mengkonsumi 4 jenis buah ini secara teratur, penyakit anemia alias Darah rendah dapat diatasi.
Beberapa tahun terakhir ini, penyakit amenia cukup tinggi menyerang orang berusia yang masih remaja.
Baca Juga: Musuh Kolestrol! Lima Jenis Makanan dan Minuman Ini Dapat Mengontrol Tekanan Darah
Hal itu berdasarkan data Riset Kementerian Kesehatan 2018 menemukan prevalensi anemia pada remaja sebesar 32 persen atau 3-4 dari 10 remaja menderita anemia.
Lantas, apakah jenis buah yang bisa ampuh mengatasi penyakit anemia ini?
Berikut 4 jenis buah yang mampu mencegah dan mengatasi penyakit anemia atau darah rendah, seperti yang dilansir dari PMJ News :
1. Melon
Melon adalah buah yang dikenal mengandung 90 persen air. Buah ini dapat memberi perasaan pemulihan di dalam perut.
Baca Juga: 5 Tanda Anda Harus Turunkan Berat Badan, Jangan Anggap Sepele
Melon juga kaya akan vitamin A, sehingga dapat membantu zat besi untuk meningkatkan hemoglobin di dalam darah.
2. Pepaya
Pepaya adalah buah yang cukup mudah ditemui. Buah ini dikenal bisa meningkatkan vitamin C dalam tubuh. Sekitar 140 gram buah pepaya mengandung 53 mikrogram asam folat, yang mampu memenuhi kebutuhan harian sebanyak 13 persen.
Artikel Terkait
Tanpa Obat Kimia, Inilah 5 Jenis Makanan Yang Dapat Bersihkan Darah Kotor
Tanpa Obat Kimia, Berikut 3 Cara Turunkan Darah Tinggi Secara Alami
Inilah 5 Manfaat Konsumsi Kulit Mangga Yang Tidak Pernah Diketahui
Cegah Kerusakan Tulang Anda Dengan Konsumsi 5 Jenis Sayuran Ini, Catat!
Kata Zaidul Akbar: Teh Ketumbar Mampu atasi Nyeri Sendi, Ini Informasinya
dr Zaidul Akbar Sarankan para Orang Tua Wajib Konsumsi Makanan yang Mengandung ini, Penasaran? Ayo Disimak
Cara Menjaga Kesehatan Hanya dengan Tiga Sendok Nasi, Memang Bisa? Ini Kata Zaidul Akbar
Sering Merasa Kelelahan Tanpa Sebab? Stop Konsumsi Makanan dan Minuman Ini
5 Tanda Anda Harus Turunkan Berat Badan, Jangan Anggap Sepele
Musuh Kolestrol! Lima Jenis Makanan dan Minuman Ini Dapat Mengontrol Tekanan Darah