SULUTZONE - 4 Jenis buah ini ampuh mengatasi penyakit anemia atau Darah rendah.
Dengan mengkonsumi 4 jenis buah ini secara teratur, penyakit anemia alias Darah rendah dapat diatasi.
Beberapa tahun terakhir ini, penyakit amenia cukup tinggi menyerang orang berusia yang masih remaja.
Baca Juga: Musuh Kolestrol! Lima Jenis Makanan dan Minuman Ini Dapat Mengontrol Tekanan Darah
Hal itu berdasarkan data Riset Kementerian Kesehatan 2018 menemukan prevalensi anemia pada remaja sebesar 32 persen atau 3-4 dari 10 remaja menderita anemia.
Lantas, apakah jenis buah yang bisa ampuh mengatasi penyakit anemia ini?
Berikut 4 jenis buah yang mampu mencegah dan mengatasi penyakit anemia atau darah rendah, seperti yang dilansir dari PMJ News :
1. Melon
Melon adalah buah yang dikenal mengandung 90 persen air. Buah ini dapat memberi perasaan pemulihan di dalam perut.
Baca Juga: 5 Tanda Anda Harus Turunkan Berat Badan, Jangan Anggap Sepele
Melon juga kaya akan vitamin A, sehingga dapat membantu zat besi untuk meningkatkan hemoglobin di dalam darah.
2. Pepaya
Pepaya adalah buah yang cukup mudah ditemui. Buah ini dikenal bisa meningkatkan vitamin C dalam tubuh. Sekitar 140 gram buah pepaya mengandung 53 mikrogram asam folat, yang mampu memenuhi kebutuhan harian sebanyak 13 persen.