SULUTZONE - Pada artikel ini akan dijelaskan 5 manfaat mengkonsumsi bengkoang untuk kesehatan tubuh.
Buah bengkoang atau bengkuang rupanya memiliki manfaat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh, salah satunya mencegah penyakit kanker.
Seperti dilansir dari PMJ News, berikut 5 manfaat bengkoang untuk kesehatan tubuh :
Baca Juga: Jarang Diketahui! inilah 5 Manfaat Konsumsi Pepaya Mentah Untuk Kesehatan
Bengkoang memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi, seperti vitamin C dan karotenoid. Antioksidan dan anti-inflamasi ini membantu melindungi sel dari kerusakan dan membantu mencegah perkembangan sel kanker.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Bengkoang memiliki kandungan potassium yang tinggi, sekitar 260 mg per 100 g buah bengkoang. Manfaat buah bengkoang yang mengandung potassium ini, membantu menurunkan tekanan darah dan memelihara kesehatan jantung.
3. Mencegah Diabetes
Bengkoang memiliki indeks glikemik rendah, sekitar 25. Ini berarti bahwa konsumsi bengkoang tidak akan menyebabkan peningkatan gula darah yang tajam. Karenanya, buah bengkoang sangat baik untuk kesehatan jika dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Artikel Selanjutnya
Bisa Yuk! Raih Suksesmu Dengan Melakukan 5 Kebiasaan Ini Setiap Bangun Tidur
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Tags
Rekomendasi
Terkini
Babinsa Miangas bersama anggota Pos Angkatan Darat Pantau Pengamanan Penumpang Kapal di Pelabuhan
Lewat Pembinaan Mental Rohani, Sertu Markus Ratunguri Jaga Kerukunan dan Kedekatan dengan Warga Ambela
Peresmian Pengoperasionalan KDKMP Talaud Resmi Dilaksanakan di Mala Timur
BAGIAN 2: SANG PENGUASA BAYANGAN DI JANTUNG PARLEMEN
BAGIAN 1: ANOMALI KEDAULATAN DI JANTUNG KEKUASAAN INGGRIS
Socrates vs. Kaum Sofis: Perdebatan Abadi tentang Kebenaran
Dari Lampu Gas ke Lampu Lalu Lintas: Kisah Awal Aturan Jalan di London
Sejarah Lengkap Suporter Hooligan
Beberapa Tokoh Dunia yang Lahir pada Tanggal 10 Desember
Peristiwa dan Kejadian Penting Tanggal 10 Desember
Hari HAM Sedunia
Kejutan di Pearl Harbor: Ketika Dunia Terhenyak
Supersemar: Sebuah Titik Balik dalam Sejarah Indonesia
Tragedi Gejayan: Pengingat yang Menyakitkan dari Masa Lalu
Marsinah: Aktivis Buruh yang Menginspirasi
Kisah Menyegarkan Coca Cola
Perang Pasifik dan Pengarugnya Pada Politik dan Ekonomi Dunia.
Sejarah Palang Merah Internasional: Mengubah Dunia dengan Kemanusiaan
Henry Dunant, Sang Pendiri Palang Merah.
Artikel Terkait
Bisa Yuk! Raih Suksesmu Dengan Melakukan 5 Kebiasaan Ini Setiap Bangun Tidur
Penasaran ? Inilah 2 Tanda Kamu Adalah Orang yang Kaya Hati
Penting ! Begini 4 Cara Mencari Instruktur Yoga yang Tepat
Kamu Sering Konsumsi Alkohol? Ternyata Begini Efek Jangka Pendek Bagi Tubuh
Kamu Bertanya? Mana yang Lebih Aman, Vape atau Rokok Konvensional? ini Penjelasannya!
Penikmat Kopi Wajib Baca! Ternyata Begini Minum Kopi yang Sehat, Ayo Disimak!
Ajaib! Buah Ini Dapat Sembuhkan Asam Urat, Wasir, Bahkan Mata Minus
Jangan Langsung Panik! Begini 5 Cara Mengatasi Saraf Kejepit Secara Alami
Ini Alasan Kenapa Vape Lebih Berbahaya Dari Rokok Biasa
Jarang Diketahui! inilah 5 Manfaat Konsumsi Pepaya Mentah Untuk Kesehatan