Jangan Langsung Panik! Begini 5 Cara Mengatasi Saraf Kejepit Secara Alami

5 Cara alami ini, bisa dilakukan dirumah jika anda atau orang terdekat anda mengalami saraf kejepit.

 Baca Juga: Ajaib! Buah Ini Dapat Sembuhkan Asam Urat, Wasir, Bahkan Mata Minus

Masalah ini kerap memicu munculnya mati rasa, nyeri, dan lemah pada bagian tubuh orang yang mengalaminya.

Kondisi ini sendiri terjadi karena beberapa hal seperti kegemukan, cedera, hingga posisi tubuh yang keliru, tetapi tetap dilakukan berulang kali.

"Beberapa saraf kejepit membutuhkan perawatan profesional untuk mengobatinya. Namun, beberapa gejala saraf kejepit ringan dapat diminimalisir kondisinya di rumah," jelas dr Hascalovici seperti dikutip dari Healthline, Minggu (26/1/2023).

Baca Juga: Bisa Yuk! Raih Suksesmu Dengan Melakukan 5 Kebiasaan Ini Setiap Bangun Tidur

1. Atur Ulang Postur Tubuh

Ketika mengalami saraf kejepit, ada baiknya kamu mengubah postur tubuh ketika duduk atau berdiri untuk membantu mengurangi rasa nyeri. Kamu bisa memakai bantal, menyetel kursi duduk, atau memakai sandaran leher.

"Duduk atau berbaring dalam posisi tertentu dapat membantu meringankan rasa sakit," ujar, dokter spesialis manajemen nyeri intervensi tulang belakang dan leher di Atlantic Spine Center, dr Kaliq Chang.

Misalnya, seseorang mengalami saraf kejepit di leher atau punggung bawah, mungkin bisa mencoba meringkuk ke posisi janin di dalam rahim untuk menghindari rasa sakitnya.