4. Sayuran Hijau Berdaun Gelap
Patel mengatakan sayuran ini mengandung berbagai vitamin, termasuk A, C, dan K, ditambah potasium dan serat. Sayuran berdaun gelap juga tinggi karotenoid dan vitamin B folat, yang keduanya dapat membantu menjaga dari kerusakan DNA.
Bayam merupakan sumber lutein dan zeaxanthin, yang dapat melindungi dari kanker kulit.
5. Kopi
Sebuah studi 2007 di Gastroenterology menemukan bahwa minum dua cangkir kopi per hari mengurangi risiko kanker hati sebesar 43 persen. "Kuncinya adalah bagaimana Anda menyajikannya,” ujar Patel.
Baca Juga: Cek Fakta! Ferdy Sambo Tempati Sel Mewah
Tetap dengan kopi hitam polos. Food and Drug Administration (FDA) AS merekomendasikan tidak lebih dari 400 miligram sehari, atau sekitar empat atau lima cangkir kopi seduh.***
Artikel Terkait
Cek Fakta! Ferdy Sambo Tempati Sel Mewah
8 Pertanyaan Penting untuk Diri Sendiri Sebelum Menerima Pekerjaan Baru
Kasus Gagal Ginjal Akut Pada Anak, 26 Vial Obat Penawar Tiba Hari Ini
Obat Penawar Ginjal Segera Tiba di Indonesia, Menkes: Dari Singapura dan Australia
Mirip Film Psikopat, Begini Kronologis Pria CRT Bunuh Korbannya Hingga Buang Mayat di Kolong Tol Becakayu
Wisata Bali! Taman Edelweis Karangasem, Bunga Kasna Putih Seperti Salju, Wajib Kamu Kunjungi
WISATA BALI! Pesona Pantai Geger, Spot Yang Indah dan Air Yang Biru Bikin 'Geger Otak'
Wisata Bali! Hutan Pinus Batur Yang Viral ini Wajib Kamu Kunjungi: di Kintamani
Wisata Budaya! Batu Kursi Persidangan, Sistem Peradilan Orang Batak Dimasa Lampau
133 Obat Sirup Terdaftar Tidak Gunakan Propilen Glikol, Polietilen Glikol, Sorbitol, Gliserin, Gliserol