SULUTZONE - Penyakit kanker dapat dicegah dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan dan minuman ini.
Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang akan dijelaskan ini, penyakit kanker dapat dicegah dari tubuh anda.
Hal itu berdasarkan American Cancer Society, mereka menyebut sekitar 42 persen dari semua kasus kanker dapat dicegah dengan mengikuti pola makan sehat dan perubahan gaya hidup.
Baca Juga: Wisata Budaya! Batu Kursi Persidangan, Sistem Peradilan Orang Batak Dimasa Lampau
Direktur program nutrisi di Institut Amerika untuk Penelitian Kanker, Sheena Patel mengatakan makanan nabati dapat memperlambat pemicu kanker.
"Makanan nabati mengandung vitamin, mineral, dan senyawa fitokimia yang dapat memperlambat atau menghentikan beberapa proses pemicu kanker atau pertumbuhannya, seperti peradangan dan kerusakan DNA," jelas Sheena Patel.
Berikut makanan dan minuman yang disebut bisa mencegah kanker :
Baca Juga: WISATA BALI! Pesona Pantai Geger, Spot Yang Indah dan Air Yang Biru Bikin 'Geger Otak'
1. Wortel
Wortel memasok karotenoid, terutama beta karoten. Wortel secara teratur dapat melindungi dari kanker payudara, kolorektal, dan paru-paru. Selain mengemil wortel mentah, coba gunakan wortel cincang atau parut dalam sup, smoothie, dan saus spageti.
2. Kacang
Ngemil satu ons kacang setiap hari mengurangi risiko kanker sebesar 15 persen. Kacang memiliki vitamin E dan fitokimia, serta antioksidan lainnya yang dapat menangkal perubahan sel penyebab kanker.
3. Brokoli dan Kembang Kol
Sayuran silangan ini, kelompok yang juga mencakup kubis brussel, kangkung, dan lobak, memiliki rasa pahit dari isothiocyanates. Senyawa ini mengurangi peradangan dan menonaktifkan bahan kimia penyebab kanker.
Seorang profesor onkologi di Roswell Park Comprehensive Cancer Center di Buffalo, NY, Kirsten Moysich menjelaskan pilihlah cara untuk memasaknya, yaitu menumis atau mengukus daripada merebus.
Baca Juga: Wisata Bali! Taman Edelweis Karangasem, Bunga Kasna Putih Seperti Salju, Wajib Kamu Kunjungi
Artikel Terkait
Cek Fakta! Ferdy Sambo Tempati Sel Mewah
8 Pertanyaan Penting untuk Diri Sendiri Sebelum Menerima Pekerjaan Baru
Kasus Gagal Ginjal Akut Pada Anak, 26 Vial Obat Penawar Tiba Hari Ini
Obat Penawar Ginjal Segera Tiba di Indonesia, Menkes: Dari Singapura dan Australia
Mirip Film Psikopat, Begini Kronologis Pria CRT Bunuh Korbannya Hingga Buang Mayat di Kolong Tol Becakayu
Wisata Bali! Taman Edelweis Karangasem, Bunga Kasna Putih Seperti Salju, Wajib Kamu Kunjungi
WISATA BALI! Pesona Pantai Geger, Spot Yang Indah dan Air Yang Biru Bikin 'Geger Otak'
Wisata Bali! Hutan Pinus Batur Yang Viral ini Wajib Kamu Kunjungi: di Kintamani
Wisata Budaya! Batu Kursi Persidangan, Sistem Peradilan Orang Batak Dimasa Lampau
133 Obat Sirup Terdaftar Tidak Gunakan Propilen Glikol, Polietilen Glikol, Sorbitol, Gliserin, Gliserol