Baca Juga: Tanpa Obat Kimia, Berikut 3 Cara Turunkan Darah Tinggi Secara Alami
4. Daging Tinggi Lemak
Potongan daging tinggi lemak cenderung kaya akan lemak tidak sehat. Data pengamatan yang diterbitkan oleh Journal of Human Nutrition and Dietetics (JHND) menunjukkan bahwa makan lemak tidak sehat terkait dengan gejala sindrom kelelahan kronis.
5. Roti Putih Halus
Roti putih olahan cenderung rendah serat atau bisa sepenuhnya bebas serat tergantung merek yang Anda pilih. Makan makanan rendah serat terkait dengan gejala sindrom kelelahan kronis. Pilihlah roti gandum yang mengandung lebih banyak serat.***