Sayur ini bisa mencegah kanker dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler, sehingga bisa menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Bharada E : Saya Pribadi Tidak Mempercayai Bang Yos Setega Itu Melakukan Pelecehan
Bok choy diketahui mengandung kalsium, vitamin A dan folat.
4. Bayam.
Potasium adalah salah satu zat yang dimiliki sayur bayam, apa itu potasium?
Potasium ini bermanfaat untuk menurunkan stres di dinding pembuluh darah.
Baca Juga: Waspada! Ini 5 Tanda Anda Pengidap Jantung, Menurut dr Ema Surya Pertiwi
Selain itu potasium juga bisa membantu tubuh kita mengeluarkan sodium yang berlebihan.
Demikian 4 sayur yang bisa menjaga kesehatan jantung Anda, semoga bermanfaat. (***)