Sering Berhadapan Layar HP? Ini Rahasianya Agar Mata Tetap Sehat

Apabila menggunakan handphone saat berkendaraan, mata akan bekerja lebih berat untuk memfokuskan pada layar hanphone, sehingga mata akan mudah lelah dan pada akhirnya akan timbul sakit kepala

Baca Juga: Rizky Bilar Resmi Ditahan Atas Dugaan Kasus KDRT

4. Jangan menggunakan hanphone di tempat yang gelap

Apabilah ruangan gelap, maka sinar yang berasal dari handphone kontrasnya akan menjadi berlebihan sehingga menyebabkan mata mudah lelah.

Ditambah lagi cahaya biru yang dipancarkan oleh hanphone dapat berakibat buruk pada mata.

5. Pakalah kacamata saat melihat hanphone

Untuk anda yang menderita mata minus, mata silinder atau mata plus, pada saat menggunakan handpone pakailah kacamata.

Jika tidak menggunakan kaca mata maka akan membebani kerja mata, yaitu dengan berakomodasi yang berlebihan sehingga mata mudah lelah dan dapat menimbulkan sakit kepala

Baca Juga: Rizky Billar Berpotensi Ditahan Hari Ini, Lesti Kejora Ingin Bertemu di Polres Jaksel

Namun, bagaimana ketika sudah terlanjur sakit kepala setelah melihat handphone?

Langkah-langkah yang harus dilakukan adalah:

1. Berhenti melihat handphone. Istirahatkan mata dengan memejamkan mata beberapa saat, jika perlu tetesi mata dengan tetes penyegar mata.

2. Kompres mata dengan air dingin bisa juga dilakukan. Kemudian pemijatan disekitar mata, tetapi jangan melakukan pemijatan pada bola mata.

3. Jika dalam satu jam berhenti menggunakan handphone namun kepala masih sakit, cobalah minum obat peredah sakit seperti paracetamol, antalgin atau yang lainnya.

Baca Juga: Menjadi Tersangka, Rizky Billar Tidak Akui Membanting Lesti Kejora, Polisi Siapkan Puluhan Pertanyaan