Tingkatkan Kualitas Diri maka Kamu Makin Percaya Diri, Ternyata Begini Cara-Caranya Menurut Para Ahli

"Kemudian kembali ke masa lalu dan wujudkan momen itu lagi. Ini adalah hal yang bagus untuk dilakukan sebelum presentasi atau wawancara kerja guna meningkatkan kepercayaan diri Anda."

6. Ubah Pemahaman Anda tentang "Kegagalan"

Baca Juga: Partai Balas Dendam Argentina Lebih menyakitkan, Kroasia Tumbang di Laga Semifinal

Ketakutan akan kegagalan adalah salah satu pembunuh kepercayaan diri yang utama.

Mulailah melepaskan standar, semua atau tidak sama sekali, dimana keyakinan itu hasilnya Anda hanya bisa menjadi sempurna atau gagal.

"Ini disebut perfeksionisme negatif," kata Benton. "Jika Anda mencoba untuk memenuhi standar yang tidak realistis, semua pengalaman menghasilkan kesempurnaan atau kegagalan.

Baca Juga: Bungkam Kroasia, Timnas Argentina Melaju Ke Final Piala Dunia 2022 di Qatar

Yang membuat Anda melihat diri Anda sebagai kegagalan yang tidak memadai sepanjang waktu.

Brigham menyarankan membuat tujuan hanya untuk mengambil tindakan, bukan untuk mencapai hasil yang positif.

"Mengambil tindakan ada dalam kendali Anda, apa yang terjadi setelah Anda mengambil tindakan (hasil keseluruhan) berada di luar kendali Anda," kata Brigham.

Baca Juga: Angelina Sondakh Semprot Mekanik 'Donal' yang Hobi Cap Tikus

"Untuk membangun kepercayaan diri Anda, Anda harus mulai dengan mendefinisikan kembali kegagalan untuk diri Anda sendiri dan belajar dari kegagalan itu.

7. Biarkan Diri Anda gagal

Langkah kedua untuk mengubah hubungan Anda dengan kegagalan adalah membuat diri Anda tidak peka terhadapnya.

Baca Juga: Bharada E Kembali Ungkap Keterlibatan Putri Candrawathi, Bantu Hilangkan Sidik Jari FS